Manejo del Estrés
Manejo de crisis, regulación emocional, autogestión y primeros auxilios psicológicos. Cincuenta horas para equipos que llevan tiempo bajo presión sostenida.
Objetivo del curso
Aplicar técnicas para el manejo del estrés en el entorno laboral, fortaleciendo la autorregulación emocional y la respuesta ante situaciones de crisis.
Resultados del aprendizaje
Una plataforma pensada para avanzar con claridad
Contenido organizado por módulos, evaluaciones y recursos.
Temario por módulos
Respuesta ante situaciones de crisis
Qué ocurre en el organismo durante una crisis, primeros auxilios psicológicos y estrategias de actuación inmediata.
Identificación y comprensión de las emociones
Diferencia entre emoción y sentimiento, miedo, ansiedad, culpa y frustración en el trabajo.
Diagnóstico y control del estrés
Estrés que activa y estrés que daña, fuentes habituales en el puesto de trabajo y técnicas para reducir la tensión.
Gestión de conflictos en el equipo
El conflicto interpersonal como origen y consecuencia del estrés, estilos de negociación y mediación.
Autogestión y fortalezas personales
Psicología positiva aplicada al trabajo diario y plan personal de autocuidado sostenible.
Franquicia Tributaria SENCE
La franquicia tributaria del Servicio Nacional de Capacitación y Empleo consiste en la posibilidad de descontar de la declaración de impuesto a la renta anual de las empresas los gastos incurridos en acciones de capacitación autorizadas por el SENCE.
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- Cada módulo incluye una práctica breve. Para hacer ese mismo día, no solo material para leer.
- Autoevaluaciones de nivel de carga, que permiten seguir la propia evolución durante el curso.
- Contenido tratado con cuidado. Entrega herramientas de autogestión y criterios de derivación.
- Tutor académico asignado, con nombre y correo, durante todo el programa.
Lo que recibe la empresa
Registro de asistencias y conexiones. Seguimiento participante por participante.
Acompañamiento administrativo. Apoyo en la documentación de inscripción y cierre, sin costo adicional.
Reportes de avance. Seguimiento de participantes durante la capacitación.
Acta de notas. Informe final con calificaciones desglosadas.
Certificado de aprobación. Certificados digitales y físicos con código de verificación.
Factura y comprobantes de respaldo. Documentación para la liquidación ante SENCE o su OTIC.
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